糖尿病にかかりやすい体質かどうかを、以下の項目でチェックができます。
これらの項目に当てはまる数が多ければ多いほど、糖尿病にかかりやすいとされています。
注意するようにしましょう。
・ストレスが溜まっている気がする
・毎日夕食は遅い時間で、かつ量をドカっと食べる
・年齢40歳以上になっている
・お酒はかかさず、しかも大量に飲む
・ドリンク剤はよく飲む方だ
・おやつは必ず食べる習慣がある
・食事時間が毎日不規則である
・女性の場合：妊娠中に血糖値が上がったことがある
・家族や親戚に糖尿病を患っている人がいる
・自分は肥満体だと思う。もしくは太っていると思う
・野菜や海草類はあまり食べない方である
・食べ過ぎていると思う
・朝食はほとんど抜くことが多い
・運動不足である
・脂っこいものが好きである
・長い間ゆっくり休めていない
・甘いものが好きである
