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糖尿病ではめを外すとき

糖尿病になったら、宴会や人付き合いなどを避けるようになる方がおられます。宴会などで、大量に飲み食いすることを避けているのでしょう。
しかし、これはある意味間違いなのです。確かに宴会などに出席すれば生活は不規則気味になるでしょう。しかし、これは日ごろ生活改善をしていれば大丈夫なのです。
普段から、自分の年齢応じた健康的な食べ方をしていれば、宴会の席でもそれほど食べることも無く、食べ過ぎず自然に箸をおけるようになっています。また、宴会の帰りは歩いて帰るなどをすれば、うまく例外の生活をこなすことができます。
自分の体をよく知って自分はどうしたら、糖尿病を発症させず健康を維持できるかを理解していれば、宴会を避けるようなある意味偏った生活を送らなくても済むのです。
大切なのは、普段から糖尿病に気を配った生活を送ることです。
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