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健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病「おまかせ健康三彩 あじの五目あんかけ」健康を気にする方へ カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品 ダイエット・食事制限・メタボの方も生活改善を始めましょう 高齢者・妊婦の方にもおすすめの食事 糖尿病「おまかせ健康三彩 あじの五目あんかけ」
1.あじの五目あんかけ 主菜 あじの五目あんかけ(骨なし) 副菜 さつま芋のおろし和え 刻み昆布煮 メニュー名 エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 炭水化物(g) 脂質(g) 食塩相当量(g) レンジタイム分 湯煎タイム あじの五目あんかけ 105 13.1 6.6 2.2 0.9 3'00" 12'00" さつま芋のおろし和え 62 0.7 14.6 0.1 0.2 2'00" 10'00'' 刻み昆布煮 38 1.2 6.0 1.6 0.7 1'20" 10'00'' セット合計 205 15.0 27.2 3.9 1.8 6'00" 12'00" あじの五目あんかけ 骨を取り除いたあじをコンガリと焼き、野菜の旨味がたっぷりな五目あんかけをかけました。 さつま芋のおろし和え さつま芋を和風の大根おろしだれで和えたさっぱりとした一品です。さつま芋に含まれているビタミンCは、メラニン色素の沈着を抑える働きをするといわれています。 刻み昆布煮 昆布と油揚げをじっくり煮物にしました。昆布はカルシウムや鉄、食物繊維を豊富に含んだ「海の野菜」と呼ばれています。 内容 あじの五目あんかけ 賞味期限 製造より1年 保存方法 -18℃以下で保存して下さい。(要冷凍) 調理方法 電子レンジもしくは、湯煎で温めてお召し上がり下さい。 ・電子レンジ(500w)  6分00秒 ・湯煎12分程度 原材料 あじの五目あんかけ〔真あじ、玉ねぎ、清酒、赤ピーマン、黄ピーマン、白醤油、筍、発酵調味料、でん粉、三温糖、淡口醤油、乾燥椎茸、顆粒中華だし、(その他小麦、乳、牛肉、鶏肉、豚肉、ゼラチン由来原材料を含む)、カゼインNa、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤〕 刻み昆布煮〔味付油揚げ、白滝、醤油、発酵調味料、昆布、清酒、和風煮物調味液、(その他小麦、さば、魚介類由来原材料を含む)、豆腐用凝固剤、水酸化Ca、酸味料〕 さつま芋のおろし和え〔さつま芋、大根おろし、三つ葉、発酵調味料、清酒、濃口醤油、澱粉、上白糖、顆粒和風だし、食塩、(その他小麦、乳由来原材料を含む)、調味料(アミノ酸等)、酸味料〕 商品説明 冷凍食品です。 必ず加熱してお召し上がり下さい。 温め方は、商品の袋裏に詳しく記載してございます。 製造・販売元 トオカツフーズ株式会社 「食生活」は、健康づくりの基本です。 しかし、現在のライフスタイルの多様化、食の多様化により、 私たちの食にも様々な問題が生じています。 特に野菜の摂取不足、脂質や食塩の撮りすぎにより、肥満や生活習慣病が懸念されています。 また健康増進法により、メタボリックシンドローム該当者・予備軍に特定保健指導を行うことが、 健康保険加入者に義務付けられました。 今こそ食事バランスを見直し、何が不足し、何を撮り過ぎているのか、私たちの食事を考え直しましょう。 「おまかせ健康三彩」は、食事バランスを考えた完全調理済みの冷凍食品です。 管理栄養士が赤・黄・緑の栄養バランスを配慮
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